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大崎・五反田サロン デート中の口臭が気になる方は必見!②口臭の対策

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さて先回、デート中の口臭の原因についてお話しました。今回は、口臭の対策方法についてお話します。口臭対策として次のような方法があります。

 

一つ目は、デート前の綿密な歯磨きです。口臭の原因は、虫歯や歯周病、食べ残しによる菌の増殖などがありますので、しっかりとした歯磨きが口臭対策となります。特にデート前にしっかりするようにしましょう。虫歯や歯周病予防も口臭の予防対策となりますので、歯科での治療も一つです。

 

二つ目は、ブレスケア用品の活用です。ブレスケア用品をデート時に持参して、お手洗いなどでスプレーしたり、うがいをしたり、トローチタイプのものであればなめたりしましょう。デート中に緊張が高まって急に口臭が強くなってくるような時はこれらが有効です。

 

三つ目は、歯医者での歯石取りやクリーニングです。口臭の原因は、口内の汚れや不衛生な環境で起こることが多いので、歯医者で歯石や汚れをしっかり除去してもらうのは大変有効です。

 

四つ目は、舌のブラッシングです。口臭の原因のもう一つに、舌の汚れがあります。舌が汚れると舌苔という舌のカビが生えてきます。舌に汚れがついて口内の殺菌と合成するとそれが口臭の原因となります。そのためドラックストアなどでも売られている舌ブラシを活用するのも良い方法です。舌の定期的なお掃除は口臭予防になります。

 

五つ目は、うがいや口に水分を少し含ませることです。口が乾くと口臭は酷くなるので、うがいや水分を口に含ませることで、口の渇きを潤して口臭を抑えることができます。

 

六つ目は、食べものに気を付けることです。デートの前日や当日は出来るだけ臭いのきつい食べ物は控えるようにしましょう。

 

七つ目は、口周りのマッサージをすることです。特に耳から顎にかけてのマッサージは唾液の分泌を高めるので、唾液が出やすくなると口臭を防ぐことができます。

 

八つ目は、薬です。最近は口臭対策の薬などもありますし、胃腸の不調で口臭がある場合は、薬を活用するのが良い方法です。

 

九つ目は、禁煙です。口臭の大きな原因は喫煙です。煙草をやめれば口臭が少しはよくなります。喫煙者の方はできれば活動中は禁煙を目指すようにしたいですね。

 

このようにそれぞれ原因別でいろいろ対策方法がありますので、是非活用してみてください。

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